Próximas actividades

Programa de Mindfulness MBCT 

¿Quieres vivir con una mayor serenidad? ¿Quieres empezar a disfrutar de la vida? ¿Tienes ansiedad o sientes desanimado? ¿Tienes dolores o molestias crónicas? Programa de Mindfulness MBCT de 8 semanas, orientado a la gestión de la ansiedad y la regulación de los estados de ánimo.
Este programa está incorporado dentro del sistema de salud inglés para el tratamiento de la ansiedad y las depresiones recurrentes con una alta eficacia, avalada por estudios científicos.
Es un programa totalmente experiencial con el podrás incorporar las prácticas de Mindfulness a su vida diaria para mejorar la gestión de la ansiedad y regular sus estados de ánimo.
Gracias a la práctica de Mindfulness mejorarás tu concentración, creatividad, y conocerás los juegos a los que juega diariamente tu cabeza, consiguiendo un estado de bienestar y serenidad en todos los ámbitos de tu vida. El programa también está indicado para personas que sufren de enfermedades y dolores crónicos. Este programa forma parte además del itinerario oficial para ser instructor del programa de Mindfulness MBCT.

Horario: Miércoles: 19:30 a 21:30. Lugar: Mi Centro (Calle iris, 7. El Cantizal. Las Rozas).

El precio del programa es de 295€/persona. (Incluye material del alumno y un día de práctica intensiva).
PLAZAS LIMITADAS. Consultar descuentos para parados y personas con dificultades económicas.

Información completa e inscripción: http://almudenadeandres.es/mindfulness-mbct/
Dudas y preguntas: info@almudenadeandres.es y en 669509411 – www.almudenadeandres.es

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Mindfulness & autoliderazgo

Mndfulness Las Rozas

Mindfulness & autoliderazgo: Para que seas el líder de tu vida y el artista de tu vida, un viaje desde el interior hacia tu maestría con tus herramientas, con práctica y entrenamiento personal, en este taller veremos cómo Entrenar la atención, Educar la mente, Reconocer el impacto de tu presencia, Reconocer emociones y Gestionar tu energía.
Mindfuleating:  te aporta atención plena en la comida, siendo consciente de los alimentos que comes, mejorando la ansiedad, el estrés, crear hábitos alimenticios saludables, dieta sana y equilibrada,

Precio 60€ – Para reservas abonar 30€ en: Mi Centro- Laura Garcia del Castillo – ES32 0081 5338 3600 0139 4450- Indicando reserva taller día 31

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Concierto

La magia de los bosques ancestrales

Sábado 16 de Febrero a las 20:00

Mi centro las rozas

Viaje a la Esencia a través del sonido

Con Mariannáh (Myriam Palomar) 
Cantos Élficos, tambor chamánico, kigonki…
La voz cristalina, dulce y antigua de Mariannáh y el sonido de sus distintos instrumentos nos acompañarán en un profundo y sanador viaje interior.
Transportándonos a los Bosques ancestrales, recordándonos su armonía, belleza, pureza y magia y la de nuestra Esencia origen. 
Armonizando tu cuerpo y tu alma… Mariannáh (Myriam Palomar) es transmisora de cantos sagrados sanadores en lengua ancestral, terapeuta de sonido, facilitadora de talleres de voz, danza del Alma, conexión con la Tierra, con los Árboles,  Elementos y seres Elementales….
Puedes escuchar su música en el siguiente enlace o en su disco Cantos del Alma. 
Aportación: 12eur venta anticipada/ 15eur en puerta 
Reservas abonando el importe a: Laura Garcia del Castillo – ES32 0081 5338 3600 0139 4450
Teléfonos de información: 609748655 Mariannáh/ 637217953 Laura

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Desarrollo personal para niños

Edad de 8 a 13 años