Gestión del estrés

Taller vivencial basado en el libro “Estoy Ex Stressada”

de Conceição Espada

Pograma del taller:

  • Cómo el estrés influencia nuestra salud física, emocional, mental y espiritual.
  • Análisis e identificación de arquetipos y de respuestas al estrés.
  • Ejercicios prácticos de diagnóstico síntomas y causas.
  • Organización del tiempo.
  • La creatividad como ayuda para gestionar estrés.
  • Ejercicios prácticos para utilizar en nuestra vida diaria.

“No podemos cambiar factores de estrés externos, pero podemos gestionar nuestras propias respuestas al estrés de forma sana, equilibrada y armoniosa”.

Es urgente crear un equilibrio entre la tensión y la descompresión tanto física como mentalmente.
Conceição trabaja actualmente con su propio modelo de
Gestión del Estrés Holístico.

Es la experta en Gestión del Estrés en el SHA Wellness Clinic en El Albir, Alicante, donde ha sido también Visiting Master, y Coordinadora del departamento Mind & Body.

Ha colaborado con la Clínica Neurosalus en Madrid, con su modelo de Gestión de Estrés aplicado a adictos.

Ha colaborado regularmente también con el centro de Bien Etre INSENS en Geneva. Ha sido Guest Lecturer en el Master in Finance de la Católica Lisbon School of Business & Economics entre otras muchísimas colaboraciones.

Tiene tres libros publicados “Manual de Gestión del Estrés para Empresas”; “Gestionar el Estrés en Tiempos de Crisis” y “Estoy Ex-Stressada”

Imparte: Conceição Espada
Con más de 20 años de experiencia en meditación y en otras técnicas orientales.

Precio: 60€ | Inprescindible reservar plaza: 637217953